本書は、気持ちが少し沈んだときに気軽に読める本として、内容もサイズもコンパクトに仕上げました。ちょっとした時間の合間に手に取って、持っているだけでも穏やかな優しい気持ちに包まれますよう、イラスト画にはこだわりました。自分は、「なぜ、生き辛さを感じてしまうのだろうか」と頭から離れない疑問を、自分なりの言葉で自分自身に説明できるための一冊になればと願います。文中には学術者の言葉も引用しました。決して学術的な解釈を示すものではなく、ただ、誰もが悩みながら生きているということを伝えるために・・・。